辅导咨询是怎样做的?
辅导咨询是通过辅导员的专业系统分析及问题提问形式协助受辅者多方面思考及综合反思,提升自我调节并整合个人能力,认识自己的盲点与突破自己的框架,最终找出最合适自己的问题解决方案,帮助受辅者自己跨越当前的婚姻家庭及个人困境和走出精神及情绪困扰,而受辅者亦能将在辅导咨询过程里学习到的东西继续应用到日常生活的不同埸景,包括:正确地认识情绪并了解不良情绪的影响,有效地管理及控制情绪,经验换位思考与同理心,练习专注和放松去舒缓压力,提升察觉能力及原生家庭的影响,改变个人心态,增强个人能力与环境掌控感,使思想行为更乐观,积极和自信,懂得自我关怀及改善人际互动关系,不论年龄让个人持续学习,成长及发展以致减少问题复发的机会,并迈向身心社灵健康的状况,所以,专业辅导既有预防亦有治疗的效用,故此,受辅者的主动和积极参与也是非常重要。
辅导咨询的成效是怎样?
- 经过辅导,我发现我改变及赚了许多,也是我未曾想到过的.(婚外情及婚姻辅导)
- 虽然过去的经历很艰难,但是我发现我其实得着了很多. 再次感谢辅导员的帮助! (焦虑及惊恐辅导)
- 多谢你的帮助及支持,当我认为我完全没有能力时,特别感谢你的聆听与关怀.希望你能为你对别人生命作出的贡献感到骄傲! (抑郁与焦虑辅导)
- 感谢辅导员的帮助,医生只是开药给我,改变是需要自己去做点事的,而辅导正能帮助我去面对问题,突破瓶颈和改善现状.(惊恐及焦虑辅导)
- 感谢你的细心聆听,令我在辅导过程里感到被明白,感觉很好! 更多谢你帮助我发现自己一直以来忽略了的事情及重点,这是意想不到的,使我能有一次重新检视的机会,让自己终于能够释怀,现在轻松了许多! (抑郁及情绪辅导)
- 谢谢你帮我解开以往的痛苦经历,重新认真思考生命的意义和价值,积极寻找生存的目标,感谢你不断的鼓励和支持,用专业的知识让我从过往的惨痛经历中吸取教训,重拾自信,勇敢面对以后的人生和挑战! (抑郁及哀伤辅导)
- 八年前我的压力很大,与上司及家人的关系又很恶劣,以致身心灵都出现很大的问题,最后得了一个疾病,这个病对身体的破坏令我十分担心,以致出现了情绪病,每天都活在恐惧中,负面情绪常常浮现,生活很不快乐,医生要我服用血清素和镇静剂去控制情绪,但服用这些药物后便没有精神工作.我知道服药是治标,要解决心理问题才是治本,所以,我决定接受心理辅导.在辅导过程中,以前一幕幕不愉快的经历都重现眼前,当中有很多眼泪,埋怨和怨恨,原来这些不愉快的经历造成了我常常充满负面情绪和消极思想,我被这些非理性思想和负面情绪影响很深远,使我活在很不自由,很不快乐当中,觉得人生很灰暗,没有出路.经过你们的悉心帮助,将我从谷底里帯出来,让我重新认识原来真正的我,我现在已不用服用精神科药物,因我已懂得控制自己的情绪,不如意的事仍然会发生,现在当我遇到逆境时,我不会再那么介意别人的看法,很快忘记那些不快的经历,活在当下,好好过人生的下半场.最后,真的感谢你们的爱心和耐心,让我可以重生,活得不再一样! (焦虑辅导)
- 我一向最大的心愿是让孩子成为一个正向快乐的人,所以,平常倾谈的时候,我都喜欢说一些鼓励的说话,怎知孩子的回应是”仲衰”(更糟),原来这是帮不了孩子的. 通过今次的辅导,原来先要明白孩子的感受是最重要的,之后或可给孩子建议一些方法便够了,不用多说. 从此以后, 我会多用些” 同理心” 去明白孩子, 不用说其他了.同时孩子也明白了我有时生气的原因,也是因孩子说了一些负面消极的说话,令我感到气馁,才会发脾气,而孩子听到了我所想的是,希望他多说正面鼓励自己的话. 沟通过后, 我不会这样要求他了, 没有这要求, 相信大家反而会正面起来! 感受: 很难得一家人能一起去倾谈,而能够CATCH(抓到)重心的,彼此的感觉距离接近了!!! (儿童及家庭辅导)
- 因为压力, 我经历过两次滥用药物的路. 现在已醒过来的我, 回头看过往的自己, 我只能用”毫无理性”去形容, 当时的我只看到自己当刻的需要和感觉, 用错的方法去宣泄自己, 不理随之以来的后果, 最终带来的只是伤害: 对家人, 对自己的身体, 对自己的品格. 现在每当瘾再来袭时, 我都会靠着四大支柱去对抗: 1.不想再令上帝失望, 2.不想再令家人失望, 3.不想再伤害自己的身体, 4.不想再伤害自己的品格. 我已学会了以后做任何事都要三思而后行, 特别是一些关口位, 更加要审慎, 不好的事, 绝不能让自己有第一次. 感谢你对我的提醒. (沉溺行为辅导)
- 谢谢你们让我俩可以有机会分享,彼此明白,重新联系及学习沟通; 于好像是没有出路与无助时,十分感谢你们的协助.(婚姻辅导)
- 感谢你的悉心引导,帮助我了解如何调整自己的生活,不再让自己跌入洞穴里,更察觉到原来自己早有答案! (焦虑与恐慌辅导)
- 食药多年抑郁仍多次复发,连起床出门口也好不容易才做到,每天面对生活及工作压力都充满许多莫明的感受,叫我非常难受!感谢辅导员给我的提醒!通过这几次的辅导治疗,让我知道原来我是可以有能力控制自己的情绪,更了解这些莫明的感受原来是跟我个人成长有关,在过程里,让我重新认识和最重要是肯定自己.现在我康复了,并且,当我面对将来的生活,我会更有把握和信心! (抑郁辅导)
- 多年来,我认为我不可能控制到我的情绪,经历了这几次的辅导,现在我知道我有能力和方法控制我个人的情绪,更可以察觉到情绪陷阱,和离开负面情绪循环,其实这只是一个过程及需要练习.在最后一次辅导,我看到我现在生活中的一幅美丽图画,我感到平静和喜乐! 感谢辅导员给与我的专业协助和从旁扶我一把! (抑郁及躁狂辅导)
- 结婚多年,因为没有沟通,有好多事情变成不想出声,也没想过会跟丈夫长期地冷战,那时觉得自己婚姻已走到尽头了,那种无奈,那种痛,要经历过才知道.经过了辅导,才知道原来是跟自己个人的成长经历和遭遇有关,才知道原来自己不懂与人沟通,包括夫妇关系也是如此;谢谢你帮我解开了好多心中结,由成长的事情,到婚后的生活,以及夫妇沟通.因为有了你的专业辅导,我们的婚姻问题可以解决.谢谢你,你是天父派给我们的天使.祝福你和太太身体健康,主恩常在. (婚姻辅导)
- 谢谢你帮我夫妻重新建立美好的未来.过往我们不懂如何处理夫妻出现的问题,日积月累问题愈严重,几乎婚姻破裂. 幸好有缘认识你, 用你的专业知识, 解开我们心里压抑的问题, 让我夫妻从过往不愉快的生活重新见到美好末来. 有病就要睇医生, 心病就要勇敢的去找专业的辅导. (婚姻辅导)
- 首先真的很多谢你们,安排了一个机会和平台给我们一家人彼此互相沟通和了解,事实上我们之前未曾试过有”主持人”帯领着一家几个人去沟通,这样在话题上有更多角度和深度,以及在每个话题之间的起承转接都容易及顺畅许多. 在会谈后,我知道孩子的想法多了,在孩子如何面对他自己的问题上,我和配偶也可以清楚地说出我的想法,甚至是我的心底话,这样;我们先前的隔膜打开了,对日后的沟通亦起了积极的作用. 我觉得今次的家庭会谈是一个很好的经验,再次感谢你们! (儿童及家庭辅导)
- 这创伤没人跟我处理过,我亦没想过可以处理,我一直以自己的角色去看这创伤,我不能原谅自己曾犯下这样的错,但经过八堂的辅导,我重新回顾整个创伤过程,虽然痛苦,但发现到自己其实是一个受害者.在最后一堂跟进中,我看到一幅图画,我看见自己由一个监仓中自己开锁匙行出来.这幅图画完全释放了我自己,原来一直以来是我自己将自己收监.我真正自由啦! (创伤与哀伤辅导)
- 我很感恩在我正处于人生的十字路口阶段, 接受了这八次的辅导. 这是一个自我发现之旅, 我惊讶发现自己看事情, 以为已掌握事实的全部, 却在不自觉中被自我的一些性格辖制扭曲了, 以致长期对于自我过分苛刻, 不信任自己, 也影响人际关系. 有了清晰的洞见, 已使我有如发现新大陆. 辅导的过程帮助我理解怎样从蒙蔽中走出来,懂得放开, 调慢步伐, 辅导员的专业同行, 有如拨开云雾见青天, 让我感觉将来更有希望, 也对自己更有自信心. (个人成长辅导)
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